Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать?

Выбираем и правильно клеим кинезио тейп

Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать?

Кинезио тейп — это эластичная лента из хлопка с добавлением спандекса, которая крепится к коже при помощи гипоаллергенной акриловой клеевой основы.

Кинезио тейпирование — уникальный способ лечения, представляющий наложение эластичного бинта на больную или травмированную область тела. Она фиксирует и поддерживает поврежденные мышцы, связки, сухожилия, улучшает кровообращение и лимфоток.

Важно понимать, как клеить кинезио тейп правильно, ведь от этого зависит успешный результат лечения или реабилитация после травмы.

В каких случаях используется кинезио тейп

Кинезио тейпирование показано в следующих случаях:

  1. Для реабилитации мышц и их фиксации при травмах.
  2. При болях и воспалении мышц и суставов.
  3. Для избавления от плоскостопия и при нарушениях осанки.
  4. Для реабилитации после операций и инсультов.
  5. При ушибах и гематомах.
  6. При кровоподтеках, отеках и вывихах.
  7. При остеохондрозе
  8. При головных и женских болях.
  9. При синдроме ДЦП.
  10. При беременности.
  11. Для коррекции контура лица.
  12. При расширении вен варикозного типа (в составе комплексной терапии).

Во всех приведенных выше случаях использование кинезио тейпа показывает отличные результаты.

При накладывании эластичной хлопковой ленты купируется боль, уменьшаются воспаления, отеки, сходят гематомы, налаживается работа опорно-двигательной системы, мышечных связок.

Кинезио тейпы используют для лица, для занятий спортом, для поддержки в период послеоперационной реабилитации и для дополнительного лечения.

Механизм действия

Прежде чем накладывать кинезио тейп, важно понимать его механизм действия.

Улучшение лимфотока и налаживание кровообращения

Воспаление тканей провоцирует застой лимфатической жидкости. Скапливаясь между слоем эпидермиса и мышцами, она давит на окружающие ткани, которые впоследствии отекают. Чувствуется нарастающая боль, которая локализуется в месте разрыва или растяжения связок, мышц или сухожилий.

Накладывание кинезио тейпов на травмированный участок тела помогает устранить болевые симптомы, снять отек, наладить лимфоток и кровообращение.

Лента натягивает и приподнимает кожный слой, за счет чего пространство между эпидермисом и мышцей увеличивается — налаживается кровообращение и нормализуется работа лимфы. Благодаря этому отек спадает и купируется боль.

Кинезио тейп берет на себя роль поддержки пораженного участка тела и уменьшает напряжение в мышцах.

Купирование боли

Принцип работы кинезио тейпов направлен на расслабление крупных осязательных рецепторов, которые раздражаются из-за внешнего воздействия. Через 20-60 минут после наклеивания эластичных лент заметно уменьшаются болевые ощущения. Двигательная функция восстанавливается, что стимулирует активный процесс заживления.

Восстановление мышечного тонуса и двигательных функций

Наклеенный кинезио тейп на травмированные мышцы фиксирует их в безопасном положении, снимает скопившееся напряжение. Благодаря этому мышечный тонус приходит в норму, ускоряется процесс заживления и восстанавливается двигательная активность.

Фиксация и поддержка суставов

Кинезио тейпы оказывают механическое воздействие на травмированные или воспаленные суставы, нормализуя работу расположенных рядом групп мышц. За счет фиксации кинезио тейпами, они находятся в правильном положении, при котором нагрузка на сустав распределяется равномерно.

Преимущества тейпов

Есть несколько преимуществ кинезио тейпов:

  • не блокируют естественные движения;
  • не вызывают ощущение дискомфорта;
  • пропускают кислород — кожа «дышит»;
  • один из эффективных способов немедикаментозного лечения;
  • гипоаллергенны — не вызывают раздражений;
  • точно повторяют контуры, изгибы и движения тела;
  • устойчивы к размоканию и отклеиванию;
  • фиксируют и поддерживают мышцы в течение от семи дней;
  • экономичны в использовании.

Кроме того, кинезиологические ленты наряду с низкой стоимостью обладают высоким терапевтическим эффектом и экономичны в использовании.

Виды кинезио тейпов

В зависимости от функционального назначения кинезио тейпы изготавливают в разнообразных формах, цветах и из различных материалов. Они бывают усиленной прочности и для чувствительных участков тела, для занятия спортом, бытового использования и универсальные.

Популярные виды кинезио тейпов:

  1. Эластичные кинезио тейпы в виде бинтов — самый бюджетный вариант. Выпускаются длиной 5 и 32 метра. Универсальный вид тейпа, из которого можно смоделировать полоски разной длины и ширины практически для любых частей тела.

    Использование рулонных тейпов предполагает отличное владение технологией кинезио тейпирования.

  2. Каркасные кинезио тейпы — легкие в использовании готовые эластичные полоски. Представляют собой несколько узких лент, скрепленных между собой у основания.

    Создают некий каркас, который надежно фиксирует определенные группы мышц. Такие тейпы выпускаются как универсальные, так и для отдельных частей тела.

  3. Лечебные тейпы для чувствительной кожи. Отличаются от других тейпов клеевым составом, который оказывает более щадящий эффект на кожу.

    Недостатком является небольшая структурная фиксация мышц и суставов. Такие тейпы используют в косметологическом тейпировании.

Можно увидеть в продаже специализированные тейпы, которые предназначены для конкретных участков тела: для рук, спины, живота, ног, и другие.

Такие ленты бывают каркасного типа, в виде рулонов и единичных лент. Они подразделяются по нескольким признакам: форме, комбинации лент и уровню фиксации.

Различия кинезио тейпов по характеристикам

Классические, или физио тейпы, имеют средний уровень фиксации и срок эксплуатации от 5-7 дней. Используются в профилактических целях и при незначительных травмах.

Накладывать кинезио тейп спортивный, обеспечивающий жесткую степень фиксации, можно более одного раза.

Им пользуются спортсмены при серьезных ушибах, растяжениях и вывихах, а также для предотвращения подобных состояний — на соревнованиях и тренировках.

Важный показатель, на который следует обратить внимание, выбирая эластичные ленты, — это степень натяжения. На упаковке она указана в виде буквенной маркировки. K означает, что тейп способен натягиваться до 140%, а R — до 190%.

В продаже можно встретить кинезио тейпы из различных материалов:

  • • из хлопка — дышащий материал;
  • • из нейлона — повышенная влагостойкость;
  • • из синтетического шелка;
  • • на усиленной клеевой основе;
  • • на деликатной клеевой основе;
  • • с флуоресцентным включением.

Набирают популярность дизайнерские ленты с готовым стильным орнаментом (например, кинезио тейпы, выпускаемые фирмой Rocktape). Кинезио тейпы ярких расцветок выбирают в основном спортсмены, а в бытовых условиях распространено использование лент нейтральных цветов. Например, многие используют тейпы телесного оттенка, потому что они не заметны под одеждой.

Как накладывать кинезио ленты

Для достижения максимально терапевтического эффекта, следует знать, как правильно накладывать кинезио тейпы. Также, немаловажно довериться специалистам, которые знакомы с механизмом действия эластичной ленты и техниками ее эффективного накладывания на кожу.

Как клеить кинезио тейп — основные рекомендации:

  • для удобного удаления защитной основы следует держать ленту лицевой стороной к себе;
  • область, на которую нужно накладывать кинезио тейп, следует очистить, высушить и прогреть для лучшего результата;
  • концы тейпов нужно закруглить для достижения высокой эффективности от использования ленты;
  • конец, которым тейп крепится к поверхности кожи, нужно накладывать без натяжения;
  • ленту нужно приклеивать без складок, иначе на коже в этих местах может появиться раздражение;
  • тейпы накладываются строго по длине.

Методы накладывания тейпов

  1. Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть.

    Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.

  2. Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления.

    В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.

  3. Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения.

    Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.

  4. Коррекционный метод.

    Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.

  5. Сетчатый метод.

    Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.

Сколько носить и как снимать

Благодаря высокой воздухопроницаемости, прочности и влагоустойчивости носить кинезио тейпы можно от трех дней до двух недель. Пластырь кинезио тейп, используемый в косметическом тейпировании, можно накладывать на лицо на срок от 30-ти минут до 8-ми часов.

Продолжительность носки эластичных лент зависит от терапевтических показаний и должна контролироваться лечащим врачом для достижения максимального лечебного эффекта. В случае появления покраснения и зуда на поверхности кожи, окружающей тейпированную поверхность, следует немедленно снять эластичную ленту и обработать место повреждения успокаивающей мазью.

Чтобы правильно удалить кинезио бинт в домашних условиях, не травмировав при этом кожу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед тем как освободить кожу от эластичной ленты, нужно смочить полоски специальным спреем, который увлажнит кожу и разрушит клеевую фиксацию.
  2. После нанесения спрея следует подождать несколько минут, чтобы состав подействовал.
  3. Далее необходимо взять край полоски и потянуть за него под углом, по направлению роста волос.
  4. Освобожденный от тейпа участок кожи следует обработать увлажняющим средством.

Для снятия кинезио тейпа важно использовать только специальный спрей. В противном случае, если пробовать, например, намочить ленту водой или спиртовым раствором, на коже может появиться раздражение и клеевая пленка не удалится.

Противопоказания к кинезио тейпированию

Несмотря на высокий терапевтический эффект и широкую область применения эластичных тейпов, существует ряд противопоказаний к проведению кинезио тейпирования:

  • наличие и развитие злокачественных опухолей;
  • инфекционные болезни в острой форме;
  • инфарктное или инсультное состояние в острой форме;
  • послеоперационный период;
  • заболевание, сопровождающееся высокой температурой;
  • наличие кожного заболевания или травмы кожи;
  • внутреннее или наружное кровотечение;
  • сломанные кости на месте предполагаемого тейпирования;
  • венозный тромбофлебит конечностей;
  • при выраженной боли после накладывания кинезио тейпов.

Накладывать кинезио тейп также запрещено людям страдающим психическими расстройствами, использовать с осторожностью при сахарном диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных отеками нижних конечностей.

Как выбрать кинезио тейп

Все кинезио тейпы накладываются на отдельные участки тела там, где требуется фиксация и поддержка травмированных мышц, сухожилий или связок. Одни предназначены для более жесткой фиксации, другие же накладываются на чувствительные участки кожи.

Перед тем как определиться с вопросом, где купить качественный кинезио тейп, следует обязательно проконсультироваться с врачом для установления характера заболевания и его степени тяжести. Только после получения лечебных рекомендаций можно выбирать кинезио тейпы с учетом всех функциональных требований.

Проверенные марки тейпов, оказывающий максимальный положительный эффект:

  1. Rocktape — популярные тейпы с усиленной, жесткой фиксацией, предназначенные для спортивных занятий. Отличное качество материала и высокая стойкость к изнашиванию.
  2. BBtape —тейпы для медицинского и спортивного применения, выполненные из натуральных и качественных материалов. Предназначены для решения проблем широкого спектра.
  3. Kinesio tape sfm — тейпы усиленной фиксации с обезболивающим действием. Показали отличные результаты в использовании при растяжениях.
  4. Kinexib pro — недорогой производитель качественных и прочных эластичных лент, надежно фиксирующих травмированный участок.

Вы можете купить качественный кинезио тейп по выгодной цене, в Иркутске, выбрав компанию «СпортПит38». Предоставляем только подлинные тейпы от известных мировых брендов — лидеров производства спортивной продукции.

Где купить

Кинезио тейпы по выгодной цене вы можете купить в интернет-магазине в Иркутске. Представляем вашему вниманию широкий ассортимент кинезиологических тейпов от популярных и надежных производителей. Рулонные, каркасные, дизайнерские, для лица, различных цветов, размеров и форм — все тейпы вы можете заказать у нас, в магазине «СпортПит38» в Иркутске.

взято с сайта .com, канал пользователя 4MMA

Источник: http://Sportpit38.ru/kak-kleit-kinezio-tejp

Зачем нужен спортивный пластирь тейп и как правильно клеить тейп?

Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать?

Занятия спортом – это не только хорошая физическая форма, прекрасное самочувствие и сильный иммунитет. К сожалению, очень часто спортсмены, как любители, как и профессионалы, получают травмы, которые препятствуют проведению дальнейших тренировок, в результате у человека наступает спортивный регресс.

В течение долгого времени для предотвращения и лечения многих спортивных травм применялись эластичные бинты, корсеты, бандажи, однако их применение порой может оказать и негативное влияние, стягивая здоровые ткани и затрудняя кровообращение в них.

Одним из популярных и распространенных способов функционального лечения, профилактики растяжений и травм является тейпирование (от английского «tape», что в переводе означает «полоска», «лента»).

Принцип данного метода — наложение клейких лент (напоминающих лейкопластырь) на травмированный участок тела для того, чтобы поврежденный сустав или связка находились в покое.

Что такое лента тейп

Спортивная лента тейп представляет собой полоску ткани из разных видов материалов, которые могут обладать различными свойствами:

  • Тейп неэластичный — самая классическая версия спортивного пластыря тейпа, производится из чистого хлопка, как правило, имеет белый цвет. Во многих техниках тейпинга его используют как основу для повязки;
  • Тейп эластичный – отличается от классической версии повышенной растягиваемостью в длину. Это качество помогает облегчить процесс тейпирования, изменить (увеличить или уменьшить) степень давления на поврежденный участок;
  • Тейп клейкий (адгезивный) – на одну сторону такого пластыря нанесен специальный гипоаллергенный клей, который имеет способность прикрепляться к любой поверхности, придавая особую прочность повязке, сохраняя ее при длительных тренировках;
  • Тейп когезивный – такую форму спортивного тейпа можно приклеить только к самому себе, благодаря этому свойству отсутствует риск повредить кожу или испытать боль при снятии повязки. Когезивный тэйп чаще всего применяют как составную часть для создания тейпирующей повязки.

Для чего нужен тейп, показания к применению

Пластирь для тейпирования принесет несомненную пользу в следующих случаях:

  • при наличии открытых ран;
  • для фиксации бандажей и поддерживающих повязок;
  • для профилактики повреждения связок;
  • для ускоренного восстановления и регенерации после полученных травм;
  • для профилактики перетренированности мышц и связок.

Важным преимуществом техники тейпирования является выборочность, направленная поддержка поврежденного участка опорно-двигательного аппарата, что позволяет спортсмену продолжать тренировки. Корректно наложенный тейп не причиняет дискомфорта, не затрудняет движения.

Противопоказания к использованию спортивных тейпов это:

  1. Индивидуальная непереносимость клеящих материалов тейпов;
  2. Заболевания кожи;
  3. Наличие волосяного покрова на тейпируемом участке (необходимо проэпилировать данную область перед нанесением тейпов).

Оборудование, необходимое для тейпирования

В зависимости от выбора техники тейпирования используются следующие материалы и оборудование:

  • Клей-спрей для тейпинга. Необходим для плотной фиксации поролонового бинта, без клея повязка не будет держаться как положено;
  • Поролоновый бинт. Наклеивается на поврежденный участок, служит для защиты кожи, придает дополнительный комфорт во время физической активности;
  • Тейпы. Подходящие пластыри-тейпы (длина, ширина, цвет, эластичность) выбираются в соответствии с выбранной схемой тейпинга;
  • Специальные ножницы для разрезания плотных лент, а также снятия повязок;
  • Специализированная жидкость для снятия тейпов (либо любой раствор, содержащий спирт).

Помимо вышеуказанных материалов могут потребоваться стерильные салфетки на спиртовой основе, лечебные разогревающие или охлаждающие мази в зависимости от показаний, мыло, обезжиривающий раствор, бумажные полотенца.

Работа по тейпированию выполняется на кушетке с круговым доступом, высота кушетки подбирается индивидуально, исходя из роста специалиста по тейпингу.

Не рекомендуется проводить первое тейпирование непосредственно перед соревнованиями, спортсмен должен привыкнуть к ощущениям от спортивных тейпов, правильно наложенные пластыри не должны вызывать ощущений дискомфорта, натяжения, сдавливания.

Как правильно клеить пластырь тейп

При проведении тейпирования необходимо соблюдать следующие условия:

  1. Каждую полосу тейпа необходимо наносить с одинаковым натяжением, одновременно контролируя равномерное прилежание к тейпируемой области. Важно следить за тем, чтобы не появлялись складки, поскольку они могут спровоцировать повреждения кожи. Натяжение в каждом слое повязки должно быть одинаковым.
  2. Спортсмен должен занять удобное положение на кушетке, тейпируемой поверхности нужно придать то положение, в котором она и должна оказаться после завершения процедуры;
  3. До начала наложения тейпов выше и ниже поврежденного участка фиксируются закрепляющие туры;
  4. При работе задействованы обе руки: одна раскатывает рулон пластыря, другая — расправляет его по всей поверхности чтобы избежать появления заломов и складок;
  5. Каждый новый слой тейпа должен прикрывать предыдущий на ½ или на 2/3;
  6. Тейп нужно отрывать резкими движениями, прижав ролик пальцами одной руки или отрезать специальными ножницами, при снятии тейпов также используются специальные инструменты и жидкости, растворяющие клей;
  7. При бинтовании верхних конечностей принято накладывать от 3 до 5 слоев тейпа, на голень наносят 5-6 слоев, на корпус и верхнюю часть ног — 7 — 8 слоев.

Правильное тейпирование плечевого сустава

Спортсмен должен занять сидячее положение, опустив поврежденную руку вниз.

На верхнюю половину плеча наносят медицинский клей, на него фиксируют поролоновый бинт, поверх бинта наклеивают базовые туры: от середины бицепса, не пережимая плечевые мышцы, далее поперечным ходом от грудной мышцы до лопатки, следующим шагом будет наклеивание еще нескольких туров, повторяющих расположение первых с небольшим смещением. В конце работы весь плечевой сустав и основная часть дельтовидной мышцы должны быть полностью покрыты полосками спортивного тейпа.

Схема тейпирования ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие является одним из самых легко травмирумых мест у большинства спортсменов, применение спортивных пластырей поможет снизить болезненные ощущения и защитит от перегрузок и воспалительных процессов.

Выполняется в лежачем положении, голень должна выступать за край кушетки. Клей распределяют по всей стопе и 2/3 голени, накладывают поролоновый бинт, начиная около основания пальцев на стопе и заканчивая на голени, натяжение не должно быть сильным.

В месте окончания нанесения поролоновой прокладки накладывают базовые туры, на стопе и голени накладывают двойной слой, для создания прочной базы, к которой будут крепиться прочие элементы конструкции.

В зависимости от массы тела спортсмена и задачи тейпирования могут быть применены простые или эластичные тейпы, шириной от 50 до 75 мм. снизу-вверх, начиная с передней поверхности голени, наносят витки основных туров.

Кинезиотейпирование. Боль в плече. Инструкция

[ksenia1str]

Источник: https://beginogi.ru/zachem-nuzhen-sportivnyiy-plastir-teyp-i-kak-pravilno-kleit-teyp/

Кинезиотейпирование: основы метода, обучение, методы наложения кинезио тейпа, принцип действия и значения цветов

Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать?

статьи:

1. Что такое кинезиотейпирование?
2. Основные сферы использования метода
3. Эффекты от применения кинезиотейпирования
4.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания
5. Имеет ли значение цвет тейпов?
6. Основные правила кинезиотейпирования
7. Кинезиотейпирование детям
8.

Есть ли противопоказания к методу?
9. пособия по кинезиотейпированию

Кинезиотейпированием (от лат. Кinesiotaping) называют уникальную методику снятия боли и ускорения реабилитации, пришедшую к нам из Японии, которая заключается в наложении специальных пластырей – кинезио тейпов. Кинезио тейпы (от лат.

Kinesio Tape) представляют собой тканевые ленты, без латекса, со специальным клеевым покрытием, реагирующим на тепло человеческой кожи. Правильная аппликация тейпов обеспечивает анатомически правильную работу мышц и восстановление тканевого обмена.

Это подразумевает:

• свободу движений;

• уменьшение боли;

• улучшение кровообращения и оттока лимфы.

Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!

Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом.

Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств.

Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.

Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:

1. Улучшение тканевого обмена

2. Минимизирование болевого синдрома.

3. Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.

4. Мягкая фиксация поврежденных суставов.

5. Опосредованное действие на внутренние органы.

Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, “раздвигая”  внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:

• стимуляции нервных окончаний;

• избавлению от боли;

• расслаблению соединительных тканей;

• улучшению лимфодренажа.

Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.  

Основные сферы использования кинезиотейпирования

Существует несколько основных сфер, в которых методика кинезиотейпирования работает наиболее эффективно. В частности, это:

  • лимфология;
  • профилактика и лечение детских недугов (ДЦП, сколиоз, вальгус и т.д.);
  • устранение последствий травм и облегчение реабилитации;;
  • спортивная терапия;
  • неврология;
  • косметология.

Существует множество распространенных болезней и патологий, при которых актуально воспользоваться услугами специалистов, применяющих данный неинвазивный метод реабилитации в своей практике. В частности, кинезиотейпирование особенно эффективно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, травмах, при наличии артрозов и артритов.

Стоит подчеркнуть, что наложение простейших аппликаций Вы сможете освоить своими силами, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу, но потребуется досконально изучить принципы работы мышц, нуждающихся в лечении, их расположение и методики воздействия.

Для правильного использования сложных аппликаций необходимо хорошо знать анатомию и иметь практических опыт применения этих пластырей.

В таком случае будет разумнее воспользоваться услугами специалиста либо пройти обучение кинезиотейпированию в Москве и других городах России, после посещения этих обучающих курсов и семинаров Вы сможете самостоятельно и наиболее эффективно применять данный метод на себе и своих близких.

Также рекомендуем купить книги по кинезиотейпированию, благодаря которым Вы всегда будете иметь под рукой наглядное пособие по тейпированию и сможете расширить свои знания в этой области.

Эффекты от применения метода кинезиотейпирования

Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные результаты применения методики кинезиотейпирования:

1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что  затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.

2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.

3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.

4. Положительное влияние на суставы после проведения кинезиотейпирования суставов (коленного, голеностопного, плечевого и т.д.).

Широкая амплитуда движений и уменьшение дисбаланса в различных группах мышц оказывает постоянное и постепенное воздействие на суставы. И это тем более ценно, что происходит все это без ограничения движения.

Кроме того, наложение тейпов – это пассивная фиксация сустава. Вытянутый до  предельной длины, тейп помогает привести в норму растянутые связки и сухожилия.

5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.

Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики. В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними.

Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы. Второй метод носит название функционального.

При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта.

Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках. Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания

При некоторых техниках и в зависимости от требуемого результат кинезио тейпы при наложении не растягивают, в других случаях тейп можно слегка  потянуть с требуемым натяжением (обычно не превышающем 50% от исходного состояния кинезио тейпа).

В кинезиотейпировании существует четыре основные формы тейпов: I (обычный неразрезанный тейп), X, Y плюс лимфа-тейп, представляющий собой так называемую «лапшу». Чаще всего при различных методах наложения кинезио тейпа используются формы с закругленными концами для продления срока ношения тейпа. А лимфа-тейп используется для мобилизующих методик.

Общими правилами кинезиотейпирования (методы наложения кинезио тейпов) считаются:

1. Во-первых, от рулона отрезается тейп нужной длины.

2. Во-вторых, первые и последние несколько сантиметров накладываются без растяжения.

3. В-третьих, следует максимально растянуть кожу в месте наложения.

4. В-четвертых, после наложения следует активировать тейп, несколько раз проведя по его поверхности с небольшим усилием.

Какое значение имеет цвет тейпов?

В кинезиотейпировании применяются тейпы различных цветов, считается, что цветотерапия имеет определенный физиологический эффект:

1. Коричневый или бежевый. Нейтральный цвет, стабилизирующий свойства тейпа.

2. Голубой. Успокаивающий и охлаждающий цвет, способствующий восстановлению.

3. Розовый. Позитивный цвет.

4. Желтый. Цвет баланса и гармонии.

5. Оранжевый. Стимулирующий.

6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.

7. Зеленый. Нейтральный цвет регенерации.

8. Красный. Теплый, согревающий, стимулирующий выздоровление.

Несмотря на множество мнений относительно значения цвета пластыря тейпа, все специалисты сходятся в одном: цвет в методике кинезиотейпирования – это дополнительное эмоциональное воздействие. Своего рода плацебо, способствующее скорейшему выздоровлению.

Основные правила кинезиотейпирования

Перед тем, как наклеить тейп, рекомендуем Вам ознакомится с инструкцией и руководствоваться несколькими общими правилами кинезиотейпирования (наложения тейпов):

1. Очистить и высушить место, куда будет наклеен пластырь тейп, желательно предварительно обезжирив место аппликации.

2. Если место наложения тейпа постоянно контактирует с водой или находится в месте повышенного потоотделения рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.

3. Тейп накладывают за полчаса до активных физических упражнений.

4. В некоторых случаях при наложении тейпов следует удалить волосы для достижения лучшего эффекта от применения и для избежания болезненных ощущений при снятии тейпа.

5. Тейпы устойчивы к влаге, поэтому они не помешают принять душ, ванну или сходить в бассейн. После нужно лишь слегка промокнуть тейп, чтобы он стал сухим.

6. В случае отклеивания на концах аппликации не нужно закреплять концы тейпа другим пластырем. Подрежьте концы ножницами либо заново наклейте тейп кинезио.

7. При неприятных ощущениях или зуде под тейпом или по краям аппликации проконсультируйтесь с  физиотерапевтом. Возможно Вам не подходит метод кинезиотейпирования по причине слишком чувствительной и склонной к аллергическим реакциям коже.

8. При удалении тейпов рекомендуем применять жидкость или спрей для удаления кинезио тейпов, особенно это актуально при тейпировании детей. Им следует пропитать ленту и по прошествии пяти минут безболезненно снять. Этот способ исключает покраснение кожи. При отсутствии предназначенного для этой цели средства, тейп удаляется по направлению роста волос под небольшим углом.

Кинезиотейпирование детям

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.

Противопоказания к использованию метода

Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:

  • Тейп нельзя накладывать на открытую рану;
  • Тейп не накладывают при кожных заболеваниях;
  • Аппликация тейпа не рекомендована при тромбозах;
  • Этим методом с осторожностью пользуются при беременности, особенно в последнем триместре;
  • Кинезиотейпирование запрещено при аллергических реакциях;
  • Нельзя накладывать тейпы при онкологии.

Итоги

В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.

Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.

инструкции из передач “Жить Здорово!” Е. Малышевой:

В данном разделе статьи Вы найдете обучающие видео по кинезиотейпированию коленного сустава, при болях в спине, шее, благодаря которым Вы сможете самостоятельно затейпировать себя или своих близким в домашних условиях и оценить эффективность данного неинвазивного безлекарственного способа лечения и реабилитации при различных отклонениях и заболеваниях двигательного аппарата и снятия связанных с этим болевых ощущений.

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в спине:

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в шее:

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в колене (2 видео):

КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 30 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ) >>>
 

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (27 )

Источник: https://athleticmed.ru/articles/kinesio_taping/

Кинезиотейпирование – что это?

Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать?

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей.

 Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.

Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю.

На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами.

Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача.

Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут  после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Рекомендуемые товары:

Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

  • различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
  • детский церебральный паралич;
  • деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
  • рубцовые изменения на кожном покрове;
  • отёчность и лимфодемы.

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.

Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.

Как наложить кинезио тейп (методы наложения)

Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:

  1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
  2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
  3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.

Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно клеить кинезио тейп

Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:

  1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
  2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
  3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
  4. Растереть кинезио тейп рукой.

После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя!

Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
  2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
  3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
  4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезиотейпирование: противопоказания

Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи. К ним относят:

  • онкологические;
  • раны и язвы;
  • чувствительную кожу у пожилых людей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.
 

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке.

Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьи
  Тейпирование от А до Я

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

  Тейпирование лица
Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, ликвидирует складки. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kineziotejpirovanie-chto-eto.html

Военный юрист
Добавить комментарий